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건강관련58

홍삼 효능 부작용 홍삼은 4~6년근의 수삼을 껍질을 벗기지 않은 상태에서 증기로 쪄서 건조시킨 담황갈색, 담적갈색 인삼을 의미해요.이제부터 홍삼 효능과 복용시 주의할 홍삼 부작용에 대해 자세하게 알아볼게요.  홍삼 효능 및 부작용홍삼은 품질이 좋은 6년 근 수삼을 깨끗하게 씻고 껍질째 긴 시간 증기로 쪄서 건조 과정을 통해서 가공한 것인데요. 이 과정에서 붉은색을 띤다고 해서 홍삼이라고 부르게 되었어요. 홍삼은 수삼에는 존재하지 않던 G-Rh2 등의 홍삼의 사포닌 성분이 새롭게 생성된다. 또한 백삼이나 수삼에 비해 홍삼은 체내 흡수율이 매우 좋고 소화도 잘되며 그 성질이 훨씬 부드러워져요.홍삼은 주로 원기회복과 면역력증진, 피로회복, 자양강장에 많은 도움을 주 다고 알려져 있어요. 1. 기억력 향상 홍삼 효능에는 기억력 .. 2025. 1. 23.
msm의 효능 부작용 MSM은 천연 유황화합물로 일명 식이유황으로 불립니다. 관절염에 효과가 있다고 알려지면서 식품보충제로 인기가 나날이 높아지고 있습니다.오늘은 이 msm의 효능과 섭취시에 주의할 msm의 부작용에 대해서 알아보겠습니다.  msm의 효능, 부작용MSM은 1963년 미국의 제이콥 스탠리에 의해 관절통을 증상 완화한다는 발표가 있고 난 뒤 진화를 거듭해 만병통치의 반열에 올랐습니다. 지금은 폐지됐지만 우리 식약처도 한땐 관절과 연골건강에 도움을 줄 수 있다는 기능식품으로 지정했어요. MSM 식이유황이란 성분은 우리가 나이를 섭취하게되면 먹을수록 점점 감소하게 됩니다. 이 성분이 감소하면 결과적으로 신체 여러 군데 문제가 발생하는데, 제일 많이 영향을 끼치는 곳이 관절과 섬유 근육 그리고 루프스 같은 문제를 문제.. 2025. 1. 22.
뇌전증 간질 차이점 뇌전증과 간질은 흔히 혼동되는 용어입니다. 하지만 두 용어는 각기 다른 의미와 배경을 가지고 있습니다. 이 포스팅에서는 뇌전증과 간질의 차이점을 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 이를 통해 두 용어가 어떻게 다르며, 각각의 특성을 이해할 수 있도록 도와드리겠습니다.  뇌전증과 간질의 차이점 알아보기 뇌전증은 신경과학에서 정의되는 의학적 조건으로, 뇌의 신경세포가 비정상적인 전기 신호를 보내면서 발생하는 질환입니다. 이는 반복적으로 발생하는 발작으로 이어지며, 발작의 종류는 다양합니다. 뇌전증은 전 세계 인구의 약 1%가 겪는 것으로 알려져 있습니다.발작의 종류는 단순하고 복잡할 수 있으며, 일부 사람들은 발작이 거의 매일 발생할 수도 있고, 다른 이들은 몇 년에 한 번만 경험할 수도 있습니다. 뇌전증.. 2025. 1. 20.
신장에 좋은 음식 나쁜 음식 알아보기 요듬에는 신장 투석을 하는 분들이 많다고 하는데 신장의 기능이 문제가 있을때 선택하는 치료의 한 방법이 신장투석입니다.오늘은 신장을 보호하기 위하여 방법 중에서 신장에 좋은 식품 해로운 식품에 대해서 알아보시죠.  신장에 좋은 음식 나쁜 음식 정리 신장은 콩팥이라고 말하기도 하는데 이 장기는 여러 장기들 중에서도 귀중한 역할을 실행하는 장기라고 할 수 있다고 합니다.신장은 혈중에 포함하고 있는 옳지 않은 성분과 노폐물을 없애는데하는 기능을 실천하면서도, 염분과 수분의 절제을 이용해서 혈압을 제어하는 기능도 단행한다고 하고요. 요즘엔 패스트푸드로 바뀌는 식품문화와 갖가지 환경적인 요인으로 인하여 신장에 문제가 생기는 분들이 많다고 하더라고요.신장을 지키기 위하는 것은 식단부터 잘 관리가 되어야만 한데 바로.. 2024. 12. 28.

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