본문 바로가기

분류 전체보기302

브로콜리 효능 부작용 비타민과 미네랄, 섬유질 및 생체 활성 화합물이 거량 내포된 브로콜리는 타임지가 선발한 세계 10대 푸드로 선정된 전형적인 항암음식입니다. 브로콜리에는 비타민 C, 베타카로딘 등 항산화 물질이 많이 합유 되어 있습니다.바로 지금 브로콜리 효능과 섭취시 주의할 브로콜리 부작용에 대하여서 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리 효능 및 부작용 정리 브로콜리는 양배추의 일종인 녹색 채소입니다. 사실 우리가 먹는 부분은 어린 꽃 부분입니다. 두툼한 줄기 끝에 작은 꽃이 헤아릴 수 없이 달린 형태로 자랍니다. 브로콜리는 샐러드, 수프, 스튜 등 서양식품에 제일 많이 분비하는 채소 중 한 종류입니다. 11월부터 4월까지가 제철이지만 현재는 사계절 구별 없이 그런 순간마다 먹을 수 있고요. 브로콜리에는 비타민C, 엽산, .. 2025. 5. 24.
곰팡이와 세균의 차이 이해 곰팡이와 세균은 일상생활에서 자주 접할 수 있는 생물체로, 이 둘은 우리가 생각하는 것보다 더 많은 차이를 가지고 있습니다. 많은 분들이 이 두 생물체를 혼동하시기도 하지만, 각각의 생물체는 고유의 특성과 기능을 가지고 있습니다. 본 포스팅에서는 곰팡이와 세균의 차이, 그 생명 주기, 생택 방식, 환경적 요인 등에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 곰팡이는 무엇인가요?곰팡이는 진균류에 속하는 생물체로, 대부분이 다세포 구조를 가지고 있습니다. 이러한 곰팡이는 자연의 분해자 역할을 하며, 유기물을 분해하고 소화하는 데 기여합니다. 곰팡이는 흔히 우리가 아는 것처럼 식품에서 자주 발견되며, 특히 과일이나 빵에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다.곰팡이는 주로 균사라는 가느다란 실 형태의 구조로 이루어져 있습니다. .. 2025. 5. 19.
5월의 어촌 여행지, 전남 함평 돌머리마을 전라남도 함평. 이 지역 이름만 들어도 평화로운 시골 풍경과 푸른 들판이 떠오르지 않으시나요? 그중에서도 함평 돌머리마을은 따스한 5월에 꼭 한 번은 다녀와야 할 특별한 어촌 마을입니다. 자연이 그대로 살아 있는 이 마을은 갯벌 체험과 아름다운 해변, 가족과 연인 모두를 위한 힐링 장소로 인기를 끌고 있어요. 갯벌과 낙조, 그리고 사람 냄새나는 어촌의 봄을 만나다 저는 봄바람이 살랑이던 5월 초, 가족과 함께 돌머리마을을 찾았습니다. 목적은 단 하나, ‘쉼’이었습니다. 도시의 소음에서 벗어나 파도 소리와 갯벌 냄새가 어우러진 순수한 공간 속으로 들어가 보고 싶었거든요. 그런데 이곳은 그 이상이었습니다. 낚시보다 재미있고, 놀이공원보다 생생한 체험과 진심 어린 마을 사람들의 환대가 기다리고 있었죠.먼저 돌.. 2025. 5. 17.
요양보호사 자격증 취득방법 고령화 사회로 진입한 대한민국에서 ‘요양보호사’는 점점 더 중요해지고 있는 직업 중 하나입니다. 특히 중장년층, 경력단절 여성, 제2의 직업을 찾는 분들에게는 매우 현실적인 자격증으로 꼽히는데요. 취득 절차가 복잡해 보이지만, 한 단계씩 알아보면 그리 어렵지 않습니다. 오늘은 요양보호사 자격증 취득방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.요양보호사란 무엇인가요?요양보호사는 노인성 질환이나 장애로 일상생활이 어려운 어르신을 대상으로 신체 활동과 가사 활동을 지원하고, 정서적 교감을 통해 삶의 질 향상을 돕는 전문 인력입니다. 주로 재가요양센터, 요양원, 실버타운, 노인복지시설 등에서 활동하며, 장기요양 제도의 중요한 축을 담당하고 있습니다.✅ 요양보호사 시험일정 확인 요양보호사 자격증, 왜 인기일까요? 국.. 2025. 5. 16.
네이버 멤버십 넷플릭스 무료 시청 방법 최근 넷플릭스가 광고형 스탠다드 요금제를 인상하면서 많은 이용자들이 스트리밍 서비스 이용 비용에 대한 부담을 느끼고 있습니다. 특히 5월 9일 발표된 넷플릭스 요금 인상 소식은 국내 소비자들에게도 큰 영향을 주었는데요. 하지만 이 가운데 네이버플러스 멤버십 이용자들에게는 반가운 소식이 전해졌습니다.네이버는 5월 10일 공식적으로 “넷플릭스 요금 인상과는 무관하게, 네이버플러스 멤버십의 요금은 변동 없이 유지된다”고 밝혔습니다. ⚡ 요금 인상 없는 네이버 멤버십의 혜택 유지 선언현재 넷플릭스는 광고형 스탠다드 요금제를 기존 5,500원에서 7,000원으로 인상,베이식 요금제는 9,500원에서 12,000원으로 조정하며 최소 요금 구간의 가격이 꽤나 올랐습니다.이와 달리, 네이버플러스 멤버십은 여전히 월 .. 2025. 5. 16.
고로쇠 수액 효능 부작용 총정리 고로쇠 수액은 ‘골리수’라고도 불리며, 뼈에 좋고 면역력 강화에 도움을 주는 등 다양한 효능으로 예로부터 사랑받아왔습니다.지금부터 고로쇠 수액이 우리 몸에 주는 14가지 주요 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 체력 증진 및 피로 회복고로쇠 수액에는 천연 당분과 미네랄, 마그네슘, 칼륨 등이 풍부하게 들어 있어 체력 보충과 피로 해소에 도움을 줍니다. 마치 천연 이온음료처럼, 빠르게 흡수되어 활력을 북돋워주는 역할을 합니다.2. 골다공증 예방예로부터 고로쇠 수액은 ‘뼈에 좋은 물’로 불릴 만큼 칼슘과 마그네슘 함량이 높아 골밀도 향상에 기여합니다. 뼈 건강이 염려되는 중장년층, 특히 골다공증 예방이 필요한 분들에게 권장됩니다.3. 이뇨작용 촉진고로쇠 수액은 체내 흡수 속도가 빠르기 때문에 이뇨작용을 .. 2025. 5. 15.

티스토리툴바