산양유 효능과 부작용1 산양유 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법 오늘은 건강식품으로 주목받고 있는 산양유에 대해 알아보려고 합니다. 우리가 흔히 마시는 소의 우유와는 어떤 점에서 다르고, 어떤 효능을 지녔는지, 그리고 섭취 시 주의해야 할 부작용까지 함께 정리해보겠습니다. 산양유란 무엇인가요?산양유는 산양, 즉 염소에서 얻은 젖으로, 외국에서는 오히려 소의 우유보다 더 많이 소비되고 있을 만큼 보편적인 식품입니다. 최근 국내에서도 산양유를 원료로 한 분유, 요구르트, 건강보조식품 등이 인기를 끌며 주목받고 있죠.산양유가 사랑받는 가장 큰 이유는 모유와 유사한 성분을 지녔기 때문입니다. 특히, 베타카제인(β-casein)이라는 단백질이 풍부해 모유와 유사한 소화 흡수력을 자랑하며, 우유 알레르기나 유당불내증을 가진 이들에게 좋은 대체 식품으로 평가받고 있습니다. 산양유.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
