산양유 올바른 섭취 방법1 산양유 효능과 부작용, 올바른 섭취 방법 오늘은 건강식품으로 주목받고 있는 산양유에 대해 알아보려고 합니다. 우리가 흔히 마시는 소의 우유와는 어떤 점에서 다르고, 어떤 효능을 지녔는지, 그리고 섭취 시 주의해야 할 부작용까지 함께 정리해보겠습니다. 산양유란 무엇인가요?산양유는 산양, 즉 염소에서 얻은 젖으로, 외국에서는 오히려 소의 우유보다 더 많이 소비되고 있을 만큼 보편적인 식품입니다. 최근 국내에서도 산양유를 원료로 한 분유, 요구르트, 건강보조식품 등이 인기를 끌며 주목받고 있죠.산양유가 사랑받는 가장 큰 이유는 모유와 유사한 성분을 지녔기 때문입니다. 특히, 베타카제인(β-casein)이라는 단백질이 풍부해 모유와 유사한 소화 흡수력을 자랑하며, 우유 알레르기나 유당불내증을 가진 이들에게 좋은 대체 식품으로 평가받고 있습니다. 산양유.. 2025. 5. 14. 이전 1 다음
