브로콜리 부작용1 브로콜리 효능 부작용 비타민과 미네랄, 섬유질 및 생체 활성 화합물이 거량 내포된 브로콜리는 타임지가 선발한 세계 10대 푸드로 선정된 전형적인 항암음식입니다. 브로콜리에는 비타민 C, 베타카로딘 등 항산화 물질이 많이 합유 되어 있습니다.바로 지금 브로콜리 효능과 섭취시 주의할 브로콜리 부작용에 대하여서 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리 효능 및 부작용 정리 브로콜리는 양배추의 일종인 녹색 채소입니다. 사실 우리가 먹는 부분은 어린 꽃 부분입니다. 두툼한 줄기 끝에 작은 꽃이 헤아릴 수 없이 달린 형태로 자랍니다. 브로콜리는 샐러드, 수프, 스튜 등 서양식품에 제일 많이 분비하는 채소 중 한 종류입니다. 11월부터 4월까지가 제철이지만 현재는 사계절 구별 없이 그런 순간마다 먹을 수 있고요. 브로콜리에는 비타민C, 엽산, .. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
