루테인 효능 부작용1 루테인 효능 부작용 루테인은 눈을 위해 필요한 영양소이라고 합니다. 요즘 스마트폰과 pc 또는 테블릿을 보는 시간이 점차 늘어나기 때문에 눈은 점차 더 피곤해 집니다.눈이 점점 뻑뻑해지고 밤이되면 늦에 뿌였게 보이는 현상이 생겨나게 되면 그때가 바로 눈 영양제 루테인이 필요한 때이고요.오늘은 눈에 필요한 영양소 루테인 효능에 대해 둘러보겠습니다. 루테인 효능 정리루테인은 초록색 식물의 잎이나 꽃에도 들어가 있어요. 그리고 계란의 노른자에도 함유가 되어 있다고 합니다. 루테인은 케일이나 시금치, 브로콜리, 배추, 상추, 옥수수, 수박 등의 녹색 잎채소와 계란 노른자에 대량이 함유가 되어 있어요.지금부터 루테인 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.루테인은 비타민A의 전구체 식물성식품에서 공급을 받을 수 있는 가지 수의 하나 .. 2025. 7. 21. 이전 1 다음
